うまく頭が働かない

休職して2週間ほどが経つのでしょうか。日常生活は何とか送れている気はする。
ただ、何かを考えたり調べものをしたりする事はなかなか出来ない現状がある。
今日は特に何もしていない。明日は診察の為、外出する予定だ。
私には何が出来るのだろうか。。。どんな仕事の仕方が良いのか全く分からない。
他の双極性障害の方々はどうしているのか？

「松浦秀俊 / 双極はたらくラボ編集長」さんの動画は良く見る。
自助会とかそういうのもあるらしい。
YOUTUBEに色々な方が双極性障害の解説をしてくれているが、知識は付くけど生きる技術にはなかなか、、ならない。